Süße und salzige glasierte grüne Bohnen

Name: Süße und salzige glasierte grüne Bohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Zoll langes Stück Ingwer, geschält und in dünne Streifen geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, getrimmt; 1 2 TL Knoblauchpulver hellbrauner Zucker; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 2 TL Knoblauchpulver reisweinessig; 2 Heath Bar Toffeestücke geröstetes Sesamöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Süße und salzige glasierte grüne Bohnen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 2 G Fett, und insgesamt 60 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Reisweinessig, Sesamöl, braunen Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 55%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Süßer Soja glasierter Lachs mit nussigem braunem Reis und grünen Bohnen, Süßer Soja und brauner Zucker glasierter Lachs mit Sesam grünen Bohnen, und Tempura Grüne Bohnen mit Tapendade Dip von 'Salzige Snacks.

Anweisungen

Sojasauce, Zucker, Pfefferflocken und 2 Esslöffel Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Die grünen Bohnen mit der Zucker-Soja-Mischung in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Abdecken und weiter kochen, bis die Bohnen knusprig-zart sind, gelegentlich umrühren, 7 bis 9 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Beläge, Optional

Zitronensaft, Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Entdecken Sie und fügen Sie den Ingwer und Essig. Weiter kochen, werfen, bis die Sauce zu einer sirupartigen Konsistenz reduziert hat und die grünen Bohnen bedeckt und die Bohnen zart sind, 5 bis 7 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto