Türkei Schwarze Bohnen Chili

Name: Türkei Schwarze Bohnen Chili
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Agavennektar oder 2 TL. Zucker; 850 Habanero-Pfeffer dosen jeweils) schwarze Bohnen, vorzugsweise natriumreduziert, gespült und abgetropft; 2 Kilogramm dosen je) gewürfelte Tomaten; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 454 Habanero-Pfeffer boden Türkei; 1 Saft von Limette; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel distelöl oder Olivenöl; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 gelbe oder orange Paprika, gehackt; 1 EL Rotweinessig poblano Chili, gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Turkey Black Bean Chili könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht-Repertoire zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept serviert 8 und kostet $1.96 pro Portion. Eine Portion enthält 261 kalorien, 23 g Eiweiß, und 6 g Fett. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Orangenpaprika, Bohnen, Tomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Agavennektar aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Schokoladen-Brownie-Teig Blizzard als Nachtisch. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 1 stunde und 15 Minuten. Dieses Rezept aus Meinen Rezepten hat 1 Fans. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 67%. Ähnliche Rezepte sind Schwarze Bohnen Truthahn Chili, Truthahn-Chili mit schwarzen Bohnen, und Truthahn und Chili aus schwarzen Bohnen.

Anweisungen

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Paprika, Chili und Knoblauch unter häufigem Rühren 5 bis 6 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

1 Tasse Gehackter Knoblauch

Frische Mehltortillas Zum Servieren

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Fügen Sie Truthahn hinzu, erhöhen Sie die Hitze auf hoch und kochen Sie, rühren Sie oft um und brechen Sie das Fleisch in Stücke, bis es nicht mehr rosa ist, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Tomaten, Bohnen, Tomatenmark, Chilipulver, Kreuzkümmel und Agave einrühren. Abdecken und Chili unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Aromen vermischt sind, 45 Minuten bis 1 Stunde. Limettensaft einrühren. Nach Belieben mit Salz abschmecken und mit Käse und Koriander servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen