Tabouli

Name: Tabouli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein geknackter Weizen; 2 gurken, gesät und gewürfelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minzblätter; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilienblätter; 3 (Winter) zitronensaft oder nach Geschmack; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 3 tomaten, gewürfelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte gelbe Zwiebel

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Tabouli aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 6g Fett, und insgesamt 133 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gebrochenen Weizen, Gurken, Meersalz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 14 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. rstaunlich. Versuchen Tabouli, tabouli, und Linsen-Tabouli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Rührschüssel das Wasser über den gerissenen Weizen gießen und abdecken, etwa 20 Minuten stehen lassen, bis der Weizen weich ist und Wasser aufgenommen wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Geknackter Weizen