Teriyaki gebratener Lachs mit Orangen, Fingerling Kartoffeln und Haricots Verts

Name: Teriyaki gebratener Lachs mit Orangen, Fingerling Kartoffeln und Haricots Verts
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zusätzliche Muskatnuss, optional; 312 Nüsse jeder Art (gehackt) mandarine Orangen, abgelassen; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 2 (Winter) 3/4 Teelöffel Melasse; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) lachsfilets, 6 Filets oder 2 ganze Seiten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten haricots verts oder grüne Bohnen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fingerling Kartoffeln oder Yukon gold Kartoffeln, in dünne Streifen geschnitten

Teriyaki gebratener Lachs mit Orangen, Fingerling Kartoffeln und Haricots Verts könnte nur die Japanisch Rezept, das Sie suchen. Für $6.22 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 51 G protein, 15g Fett, und insgesamt 507 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie braunen Zucker, Yukon Gold Kartoffeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Split Kuchen - als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. enial. Versuchen Pfanne gebratener Lachs mit Haricots Verts Salat, Haricots Verts, gerösteter Fenchel und Schalotten, und Frisches Gemüse mit gerösteten Rüben, Haricots Verts & Ziegenkäse C für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 400 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Eine große Bratpfanne und ein großes Backblech mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Lachs mit Salz und Pfeffer würzen und in die vorbereitete Bratpfanne geben. In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Melasse, braunen Zucker und Knoblauch verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Zusätzliche Muskatnuss, Optional

6 Sesambrötchen, Geteilt

3/4 Teelöffel Melasse

1 Orange, Schale

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Mischung über Lachs in Pfanne gießen. Orangen über Lachs anrichten, beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Feines Salz Für Den Rand Der Gläser

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Kartoffeln und Haricots Verts auf Backblech anrichten und mit Kochspray besprühen. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Babyschalennudeln, Al Dente Gekocht

Haricots Verts

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Lachs und Gemüse 20 bis 25 Minuten braten, bis der Fisch zart ist und die Kartoffeln goldbraun und zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Aus dem Ofen nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Servieren Sie etwa 2/3 des Lachses, etwa 16 Unzen oder 4 Filets mit all dem Gemüse. Reserve restlichen Lachs etwa 8 Unzen oder 2 Filets für die Linguine, falls gewünscht

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Kochausrüstung

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Optional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Zusätzliche Muskatnuss, optional 312Nüsse jeder Art (gehackt)

mandarine Orangen, abgelassen 3Nelke

knoblauch, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumreduzierte Sojasauce 2(Winter)

3/4 Teelöffel Melasse 907Nüsse jeder Art (gehackt)

lachsfilets, 6 Filets oder 2 ganze Seiten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

haricots verts oder grüne Bohnen 454Nüsse jeder Art (gehackt)

fingerling Kartoffeln oder Yukon gold Kartoffeln, in dünne Streifen geschnitten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Das Hahn Weingut Santa Lucia Highlands Chardonnay mit einer 4.1 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.