Thai-Shrimps Heilbutt-Curry

Name: Thai-Shrimps Heilbutt-Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Fischsauce (wie nam pla oder nuoc nam); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter geschälter frischer Ingwer; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbuttfilets, in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 3 groß Limes; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, in 1/2-bis 3/4-Zoll-Würfel schneiden; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte deveined ungekochte große Garnelen; 3 Heath Bar Toffeestücke Thai rote currypaste (wie Thai Küche marke); 383 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungesüßte Kokosmilch; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept Thai Shrimp Heilbutt Curry ist fertig in rund 50 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian option für Liebhaber indischer Küche. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 29g Fett, und insgesamt 444 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Limetten, Pflanzenöl, Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die ungesüßte Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Glutenfreier veganer Erdbeerkäsekuchen als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen Thai Shrimp-Heilbutt Curry, Heilbutt nach thailändischer Art mit Kokos-Curry-Brühe, und Pochierter Heilbutt in thailändischer Kokos-Curry-Brühe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fein reiben genug Schale von 2 Limetten ZUMAß 1 1/2 Teelöffel. Squeeze GENUGSAFT aus 2 Limetten, um 2 Esslöffel zu messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk

Dritte Limette in Keile schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk

Pflanzenöl in großem Topf erhitzen bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Fügen sie choppedshallots, gewürfelte rote paprika und gehacktginger; sautè bis schalotten sind zart andpeppers erweichen, über 5 minuten. Rühren incurry Paste, Kokosmilch, Fischsauce, 1 1/2teaspoons Limettenschale und 2 Esslöffel limejuice. Simmer sanft, rühren oft, über 5Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Kokosmilch

Fischsauce

Kalk Schälen

Schalotte

Fisch und Garnelen mit Salz bestreuenund Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Garnele

Fisch

Fügen Sie Fisch und Garnelen zu Currysauce hinzu. Rückkehr zu sehr sanfte simmer andcook nur bis fisch und garnelen sind opak incenter, 5 zu 6 minuten. Saison nach Geschmack mitSalz und Pfeffer. Koriander und Basilikum vorsichtig einrühren; mit Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Cilantro

Pfeffer

Garnele

Fisch

296 kalorien, 9 g Fett, 1 g Ballaststoffe

Bon Appétit

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

Fischsauce (wie nam pla oder nuoc nam)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehacktes frisches Basilikum 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter geschälter frischer Ingwer 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbuttfilets, in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten 3groß

Limes 1EL Rotweinessig

rote Paprika, in 1/2-bis 3/4-Zoll-Würfel schneiden 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Schalotten 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschälte deveined ungekochte große Garnelen 3Heath Bar Toffeestücke

Thai rote currypaste (wie Thai Küche marke)3831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ungesüßte Kokosmilch 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.