Tunan Empanada könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 32 G Fett, und insgesamt 520 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Ei, Thunfisch, Pflaumen Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird dir von Epicurious gebracht. Dieses Rezept ist typisch für die Europäische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Tunan empanada-Torte -, Empanada mit mariniertem Schweinefleisch und gerösteten Paprika (Empanada de Lomo) Aus 'Spanien, und Einfach-wie-Kuchen Empanada.
Anweisungen
1
Öl in schwerer mittlerer Pfanne erhitzen übermittelhohe Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Tomaten, Pfeffer, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; mit Salz bestreuen undPfeffer und braten, bis das Gemüse weich ist, oft umrühren, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Tomate
Knoblauch
Pfeffer
Zwiebel
Salz
3
Transfer zu Bowl.
4
Fügen Sie Thunfisch und geschnittene Eier hinzu; werfen Sie gentlyto gleichmäßig verteilen. Füllung mit Salz würzenund Pfeffer; beiseite stellen, um vollständig abzukühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfeffer
Ei
Thunfisch
5
Randloses Backblech mit Stickstick Spray besprühen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
6
1 Gebäckblatt ausrollenmehlte Oberfläche zu 12x16-Zoll-Rechteck.
Zutaten, die Sie benötigen
Rollen
7
Auf Backblech übertragen. Ordnen Sie Schinken und Gebäck, so dass 1-Zoll-Grenze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
8
Spreadfilling auf Schinken, verlassen, 1-Zoll-Grenze.
Zutaten, die Sie benötigen
Schinken
9
Gebäckränder mit geschlagenem Ei bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ei
10
Rollout zweite gebäck blatt zu 12x15-inchrectangle.
11
Platz auf füllung, drücken onedges zu versiegeln. Falten 1/2 zoll von unten pastryedge up über top gebäck; crimp kanten toseal.
12
Pinsel oben mit geschlagenem Ei.
Zutaten, die Sie benötigen
Ei
13
Cut eight2-Zoll-Schlitze oben Gebäck. DO AHEAD: Canbe gemacht 4 Stunden im Voraus. Abdeckung; chill.
14
Backofen auf 232° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
15
Backen empanadauncovered bis kruste ist gebräunt und knusprig, über 25 minuten. Schieben Sie auf Platte.
Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die beiden Reben Columbia Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 7 Dollar pro Flasche.