Thunfisch, Spargel & weißer Bohnensalat

Name: Thunfisch, Spargel & weißer Bohnensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 großer Haufen 250 g geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt; 2 x 200g dosen gelbflossenthun steaks in wasser, abgelassen; 2 x 400g Dosen cannellini-Bohnen in Wasser, abgetropft; 1 rote Zwiebel, sehr fein gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Estragon, fein gehackt

Thunfisch, Spargel & weißer Bohnensalat ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 162 Kalorien, 24g protein, und 4g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Spargel, gegarte Gelbflossenthun-Steaks in Wasser, Estragon und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 645 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als ziemlich teure Beilage. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 8%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Thunfisch & weißer Bohnensalat, Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch, und Tunan und weißer Bohnensalat.

Anweisungen

Den Spargel in einer großen Pfanne mit kochendem Wasser 4-5 Minuten kochen, bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gut abtropfen lassen, unter fließendem Wasser abkühlen und in fingerlange Stücke schneiden. Thunfisch, Bohnen, Zwiebeln, Kapern und Spargel in einer großen Servierschüssel zusammenwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Mischen Sie das Öl, Essig und Estragon zusammen, dann gießen Sie über den Salat. Chill bis zum servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Teelöffel Getrockneter Estragon, Geteilt

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Dünn-

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Zutaten

Portion:

1großer Haufen

250 g geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt 2

x 200g dosen gelbflossenthun steaks in wasser, abgelassen 2

x 400g Dosen cannellini-Bohnen in Wasser, abgetropft 1

rote Zwiebel, sehr fein gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 1vgl. geriebener Parmesan

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Estragon, fein gehackt

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Rabble Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.