Tijuana Küche Reis
Tijuana Küche Reis könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 8. Eine Portion enthält 277 Kalorien, 7g Protein, und 8g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Reis, Hühnerbrühe, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Tijuana Torta, Tijuana Wrap, und Tijuana-Torte in einem Topf für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer mittleren Sauce Öl, Jalapeno, Zwiebeln und Tomaten hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Esslöffel Jalapeño, In Dünne Scheiben Geschnitten]()
1 Esslöffel Jalapeño, In Dünne Scheiben Geschnitten![1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt]()
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt![1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt]()
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt![Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt]()
Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt![Dünn-]()
Dünn-
1 Esslöffel Jalapeño, In Dünne Scheiben Geschnitten
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt
Dünn-2
Braten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, dann Reis hinzufügen und umrühren, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen![1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt]()
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt![Goya® Erbsen]()
Goya® Erbsen
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Goya® Erbsen3
Reis 3 Minuten anbraten, mit Weißwein ablöschen, dann Oregano, Kreuzkümmel, Paprika und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen![Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)![Fasanenbrüste Wenn )]()
Fasanenbrüste Wenn )![Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional]()
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional![Flüssigunzen Frischwasser]()
Flüssigunzen Frischwasser![Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt]()
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt![Goya® Erbsen]()
Goya® Erbsen
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Fasanenbrüste Wenn )
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Flüssigunzen Frischwasser
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 GehacktGoya® Erbsen4
Hühnerbrühe, Wasser und Tomatensauce hinzufügen und 1 Minute kochen lassen. Dann abdecken und 25 Minuten köcheln lassen. Deckel nicht anheben.
Zutaten, die Sie benötigen![(Leber Und Hals Entfernt)]()
(Leber Und Hals Entfernt)![1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt]()
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt![1 Tasse Weiße Perlgraupen]()
1 Tasse Weiße Perlgraupen
(Leber Und Hals Entfernt)
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt
1 Tasse Weiße Perlgraupen
Ganzer Ingwer, Zerdrückt
Queso Fresco
1/2 Tasse Süßer Marsala-WeinZutaten
1Doppelt gefüllte Oreos![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)3Kruste: Graham-Cracker-Krümel![8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse]()
8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse3![grüne Zwiebeln, gewürfelt]()
grüne Zwiebeln, gewürfelt1Doppelt gefüllte Oreos![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel1![jalapeno, gehackt]()
jalapeno, gehackt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumarme Hühnerbrühe]()
natriumarme Hühnerbrühe23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![getrockneter oregano]()
getrockneter oregano13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![Flüssigunzen Frischwasser]()
Flüssigunzen Frischwasser1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![zerbröckelte Queso Fresco (mexikanischer Käse)]()
zerbröckelte Queso Fresco (mexikanischer Käse)1![rote Zwiebel, gewürfelt]()
rote Zwiebel, gewürfelt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![langkornreis]()
langkornreis3![Roma-Tomaten, gewürfelt]()
Roma-Tomaten, gewürfelt1Doppelt gefüllte Oreos![frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack]()
frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 große süße Zwiebel, grob gehackt]()
1 große süße Zwiebel, grob gehackt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Tasse weiße Perlgraupen]()
1 Tasse weiße Perlgraupen85Habanero-Pfeffer![Fasanenbrüste wenn )]()
Fasanenbrüste wenn )
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)3Kruste: Graham-Cracker-Krümel
8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse3
grüne Zwiebeln, gewürfelt1Doppelt gefüllte Oreos
gemahlener Kreuzkümmel1
jalapeno, gehackt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumarme Hühnerbrühe23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
getrockneter oregano13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
Flüssigunzen Frischwasser1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
zerbröckelte Queso Fresco (mexikanischer Käse)1
rote Zwiebel, gewürfelt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
langkornreis3
Roma-Tomaten, gewürfelt1Doppelt gefüllte Oreos
frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 große süße Zwiebel, grob gehackt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Tasse weiße Perlgraupen85Habanero-Pfeffer
Fasanenbrüste wenn )SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion8
Gesundheits-Score4
DiätenGluten Frei
GerichteBeilage
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