Tilapia im Veracruz-Stil (

Name: Tilapia im Veracruz-Stil (
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Anaheim Chile, stielig, ausgesät und in dünne Streifen geschnitten; 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen zerkleinerte Tomaten mit Saft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kapern, abgelassen; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte und halbierte grüne Oliven; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 680 Habanero-Pfeffer tilapia-filets oder andere weiße Fischfilets

Tilapia im Veracruz-Stil (könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrezept zu erweitern). Eine Portion enthält 333 Kalorien, 37g protein, und 16 G Fett. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. 7 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Olivenöl, Tomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Veracruz-Stil Tilapia, Tilapia Veracruz, und Tilapia Veracruz mit Cilantro Reis Rezept.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

In einer mittelgroßen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Fischfilets auf beiden Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Fischfilets

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Braten Sie die Filets an, bis sie undurchsichtig und gerade durchgegart sind, etwa 2 Minuten pro Seite.

Übertragen Sie den Fisch in eine Glasbackform, wo er fest sitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rote Paprika, In Drittel Geschnitten

In der gleichen Pfanne die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebel durchscheinend ist, ungefähr 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie die Tomaten, Anaheim Chile, Lorbeerblatt und Oregano hinzu und bringen Sie die Pfanne zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel, decken Sie sie ab und lassen Sie die Sauce köcheln, bis die Chilis weich werden, ca. Decken Sie die Pfanne, fügen Sie die Oliven und Kapern, und kochen, bis die Aromen kombinieren, ca. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Anaheim Pfeffer

Schweinefettrücken

Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen

1 Tasse Gehackter Knoblauch

Maisbrotteig

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Gießen Sie die Sauce über den Fisch in der Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Backen, bis der Fisch durch erhitzt wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

Die Schüssel aus dem Ofen nehmen, das Lorbeerblatt wegwerfen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

Kochausrüstung

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Rote Paprika, In Drittel Geschnitten

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Zutaten

Portion:

Anaheim Chile, stielig, ausgesät und in dünne Streifen geschnitten 1

ganz zum Bestreuen des Schinkens 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dosen zerkleinerte Tomaten mit Saft 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kapern, abgelassen 4

Knoblauchzehen, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte und halbierte grüne Oliven 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

olivenöl, geteilt 1klein

zwiebel, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

getrockneter oregano 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 680Habanero-Pfeffer

tilapia-filets oder andere weiße Fischfilets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.