Tilapia Sandwich mit griechischer Tapenade
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Tilapia-Filets, Tomaten, grob gemahlenen Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 84%, was erstaunlich ist. Versuchen Griechischer Truthahn und Oliven-Tapenade-Pita, Truthahn-Sandwich mit Tapenade und Fontina, und Speck, Ei & Tomaten-Tapenade-Sandwich für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Griechische Tapenade vorbereiten; beiseite stellen.
Filets gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Erhitzen Sie eine große Nonstick bei mittlerer bis hoher Hitze; Mantel Pfanne mit Kochspray.
Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.
Verteilen Sie etwa 1 Esslöffel griechische Tapenade auf jeder Brotscheibe. Jeweils 2 Scheiben mit 1 Filet, 2 Tomatenscheiben, 1/3 Tasse Püree und den restlichen Brotscheiben belegen.