Tilapia Sandwich mit griechischer Tapenade

Tilapia Sandwich mit griechischer Tapenade
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Tilapia-Filets, Tomaten, grob gemahlenen Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 84%, was erstaunlich ist. Versuchen Griechischer Truthahn und Oliven-Tapenade-Pita, Truthahn-Sandwich mit Tapenade und Fontina, und Speck, Ei & Tomaten-Tapenade-Sandwich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Griechische Tapenade vorbereiten; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Unzen Gekaufter Pizzateig Oder 2 Teigrunden12 Unzen Gekaufter Pizzateig Oder 2 Teigrunden
2
Filets gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
3
Erhitzen Sie eine große Nonstick bei mittlerer bis hoher Hitze; Mantel Pfanne mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
5
Verteilen Sie etwa 1 Esslöffel griechische Tapenade auf jeder Brotscheibe. Jeweils 2 Scheiben mit 1 Filet, 2 Tomatenscheiben, 1/3 Tasse Püree und den restlichen Brotscheiben belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenscheibenTomatenscheiben
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot

Kochausrüstung

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris ist ein blass golden mit einem Hauch von grün. Der Jahrgang 2013 ist ein trockener Stil mit floralen Aromen und einem Hauch von reifer Ananas. Der Gaumen zeigt pochierte Birne und Blutorange und endet mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, guter Textur und reichem Mundgefühl.
SchwierigkeitEinfach
Fertig in14 m.
Portion2
Gesundheits-Score60
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