Tofu Parmesan Subs

Name: Tofu Parmesan Subs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1/2 Pfund baby-Spinat (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmigiano-Reggiano, plus mehr nach Geschmack; 397 Habanero-Pfeffer Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 EL Rotweinessig (10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß; 8 frische Basilikumblätter, zerrissen; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, zerschlagen; 1 Laib italienisches Vollkornbrot, in 4 Stücke geschnitten und halbiert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete italienische Würze; 4 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natives Olivenöl extra und mehr zum Nieseln; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener parmesan-Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse; 340 Habanero-Pfeffer paket fester Tofu, abgelassen und in 8 Stücke geschnitten

Tofu Parmesan Subs könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 1087 Kalorien, 29g protein, und 67g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 12 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tofu, Knoblauch, Parmesan und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Ei zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 0%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Tofu Subs mit Zwiebeln und Paprika, Huhn Parmesan Subs, und Huhn Parmesan Frikadelle Subs.

Anweisungen

Heizen Sie den broiler.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Tomaten, Knoblauch, Basilikum und 1 Tasse Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und köcheln lassen, bis sie leicht eingedickt sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Goya® Knoblauch

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Semmelbrösel, 2 EL Parmesan und das italienische Gewürz auf einen Teller geben; mit Salz und Pfeffer würzen. Schlagen Sie das ei in einer flachen Schüssel. Tauchen Sie den Tofu in das Ei, dann in die Krümel und wenden Sie sich dem Mantel zu.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Verschiedene Cracker Oder Pita-Chips

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

2 Esslöffel Olivenöl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie den Tofu hinzu und kochen Sie ihn knusprig, 3 bis 4 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Die Brotseite nach oben auf eine Bratpfanne legen; die unteren Hälften mit Sauce bestreichen, dann mit Tofu, mehr Sauce, dem Mozzarella und dem restlichen Parmesan belegen. Braten, bis der Käse schmilzt und das Brot geröstet wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie