Tofu Reubens Mit Salat

Tofu Reubens Mit Salat
Tofu Reubens mit Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 21 G protein, 36 G Fett, und insgesamt 569 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Dillgurken, Senfpulver, Thousand Island Dressing und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Dillgurken zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt Swirl Kaffeekuchen als dessert. 0%. iemlich gut. Versuchen Kichererbsen-Tofu-Salat (Burmesischer Salat mit Shan-Tofu), Ruben, und Wenig Reubens für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie den Tofu auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jedes Stück horizontal in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
2
Die Tofustücke auf einer Seite gleichmäßig mit Piment und Senfpulver bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfpulverSenfpulver
10 Fleischige Kalbshaxen, 2 Bis 3 Zoll Dick10 Fleischige Kalbshaxen, 2 Bis 3 Zoll Dick
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
3
1/2 Esslöffel Butter in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Fügen Sie den Tofu hinzu und kochen Sie ihn einmal, bis er goldbraun ist, etwa 1 Minute pro Seite. Wischen Sie die Pfanne aus und nehmen Sie sie vom Herd.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Verbreiten Sie jede Scheibe Brot mit 1 Esslöffel russischen Dressing, dann Sandwich mit dem Sauerkraut, Tofu und Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Sauerkraut, Gut Abgetropft Und GehacktSauerkraut, Gut Abgetropft Und Gehackt
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Walnuss-RosinenbrotWalnuss-Rosinenbrot
1 Tasse Warmes Kartoffelpüree (110° Bis 115°, Zubereitet Ohne Milch Und Butter)1 Tasse Warmes Kartoffelpüree (110° Bis 115°, Zubereitet Ohne Milch Und Butter)
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
6
Erhitzen Sie 1 Esslöffel butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
7
Fügen Sie 2 Sandwiches hinzu und kochen Sie sie einmal, bis der Käse schmilzt und das Brot geröstet ist, etwa 3 Minuten pro Seite. Wiederholen Sie mit der restlichen butter und sandwiches.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
1 Tasse Warmes Kartoffelpüree (110° Bis 115°, Zubereitet Ohne Milch Und Butter)1 Tasse Warmes Kartoffelpüree (110° Bis 115°, Zubereitet Ohne Milch Und Butter)
8
Werfen Sie die gemischten Grüns, Cornichons, Salzlake, Pilze und Olivenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemischte GrünsGemischte Grüns
GurkeGurke
1 Tasse Schalotten, Gehackt1 Tasse Schalotten, Gehackt
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
1 Ganzes Bio-Hähnchen, In 10 Stücke Geschnitten1 Ganzes Bio-Hähnchen, In 10 Stücke Geschnitten
9
Servieren Sie die Sandwiches mit dem Salat.
10
Foto von Andrew Purcell
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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