Tofu-Ricotta-Käse

Name: Tofu-Ricotta-Käse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehacktes frisches Basilikum; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehacktes frisches Basilikum; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte frische Petersilie; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 8 Garnelen und geädert koscheres Salz nach Geschmack; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos ernährungs-Hefeflocken; 1 Doppelt gefüllte Oreos extra-natives Olivenöl; 8 Garnelen und geädert frisch geknackter schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte Schalotte; 454 Habanero-Pfeffer Paket fester tofu, abgetropft

Tofu-Ricotta-Käse könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Eine Portion enthält 54 Kalorien , 5 g Protein und 3 g Fett . Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 1 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Eine Mischung aus koscherem Salz, Basilikum, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 15 % , was nicht so toll ist. Ähnliche Rezepte sind Tofu-Ricotta , veganer Tofu-Ricotta mit Kräutern und Pasta mit Tofu-Ricotta und Tomatensauce .

Anweisungen

Tofu mit den Händen in einer großen Schüssel zerdrücken, bis er krümelig ist; Zitronensaft, Olivenöl, Nährhefe, Essig, Knoblauch, Schalotte, Basilikum, Petersilie, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Mischen Sie die Tofu-Mischung vorsichtig mit einer Gabel, bis alles gut vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ernährungs-Hefe