Tomaten-Spinat-Suppe
Tomaten-Spinat-Suppe ist eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und lakto-ovo-vegetarische Vorspeise. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 171 Kalorien, 5 g Protein und 8 g Fett. Für 1,18 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 27 Minuten. 6 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Dosentomaten, Dosentomaten, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 75 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Spinat-Tomaten-Tortellini-Suppe, Spinat-Tomaten-Tortellini-Suppe und Spinat-Tortellini-Tomaten-Suppe sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
1
Einen mittelgroßen Suppentopf bei mäßiger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren]()
Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren
Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum ServierenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren]()
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren2
Öl, Schalotten und Knoblauch hinzufügen. 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten]()
Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten![Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art]()
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art![Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten]()
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten3
Abgetropfte und zerdrückte Tomaten dazugeben und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen]()
Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen![Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten]()
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten4
Brühe hinzufügen und umrühren, um die Suppe zu vermischen. Spinat in Handvoll einrühren, damit er zusammenfällt, und mit der Suppe vermischen. Suppe nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bringen Sie die Suppe zum Sprudeln, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten köcheln, um sie zu reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional]()
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional![Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz]()
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz![1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet]()
1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet![Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren]()
Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und GetrocknetIhre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren
Zutaten
1-2 EL natives Olivenöl extra![crushed tomatoes, 28 ounces]()
crushed tomatoes, 28 ounces794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![gewürfelte Tomaten in Saft, abgetropft]()
gewürfelte Tomaten in Saft, abgetropft22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![evoo, extra-virgin olive oil, 2 turns of the pan]()
evoo, extra-virgin olive oil, 2 turns of the pan2Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt4Garnelen und geädert![Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack]()
Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack1EL Rotweinessig![Schalotte, fein gehackt]()
Schalotte, fein gehackt1![ten-ounce sack triple washed spinach, stems removed and spinach shredded with knife]()
ten-ounce sack triple washed spinach, stems removed and spinach shredded with knife4701 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![good quality vegetable stock, available in soup aisle]()
good quality vegetable stock, available in soup aisle
crushed tomatoes, 28 ounces794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Puddinggewürfelte Tomaten in Saft, abgetropft22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
evoo, extra-virgin olive oil, 2 turns of the pan2Nelke
knoblauch, gehackt4Garnelen und geädert
Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack1EL Rotweinessig
Schalotte, fein gehackt1
ten-ounce sack triple washed spinach, stems removed and spinach shredded with knife4701 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
good quality vegetable stock, available in soup aisleEmpfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose
Antipasti können mit Sekt und Sekt Rosé kombiniert werden. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der ONEHOPE Reserve Pinot Noir Wine mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 25 Dollar pro Flasche.
ONEHOPE Reserve Pinot Noir Wein
Reife Schwarzkirsche | Cola | Opulent | VanilleSchwierigkeitNormal
Fertig in27 m.
Portion4
Gesundheits-Score23
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