Truthahn und Gemüse Tostadas
Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Truthahn und Gemüse Tostadas einen Versuch. Dieses Rezept is für 25 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 70 Kalorien. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Tomaten, Wasser, Salat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 7%. icht so super. Versuchen Gegrilltes-Gemüse-Tostadas, Gegrillte Gemüse-Tostadas, und Huhn & Sommer Gemüse Tostadas für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Tortillas in einer Schicht auf Backblech legen; mit Kochspray besprühen.
Mit etwa 1 TL bestreuen. taco-Würze.
Backen Sie 6 min. oder bis sie knusprig und leicht gebräunt sind.
In der Zwischenzeit den Truthahn in einer großen Pfanne kochen, die mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze 4 min. oder bis sie fertig sind, häufig umrühren.
Fügen Sie 1 Tasse Tomaten, Zucchini, Wasser und restliche Taco-Gewürze hinzu; 5 min köcheln lassen. gelegentlich umrühren.
Löffel Truthahn-Mischung auf Tortillas; Top mit Käse, Salat, restlichen Tomaten und Koriander.