Veggie & Cheddar Mini-Quiches

Name: Veggie & Cheddar Mini-Quiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter gekochter Brokkoli; 3 Garnelen und geädert Omega-3-angereichertes Eiweiß; 3 Garnelen und geädert Omega-3-angereicherte Eier; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreie Milch; 0 Heath Bar Toffeestücke fein gehackter frischer Estragon; 0 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Leinsamen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pilze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Hüttenkäse; 1 1 EL getrockneter Oregano und 2 TL Weizenkeime

Veggie & Cheddar Mini-Quiches ist ein vegetarisch Beilage. Für 85 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 150 kalorien. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 21 würde sagen, es traf den Punkt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cheddar-Käse, Brokkoli, Omega-3-angereicherte Eier und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 58%. iemlich gut. Versuchen Low-Carb Veggie und Cheddar Mini-Quiches, Knusprige Veggie Mini Quiches, und Mini-Quiches mit Brokkoli und Cheddar für ähnliche Rezepte.