Veggie Chili

Name: Veggie Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 15
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 großer Haufen brokkoli (oder 2 kleinere), gehackt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Kidneybohnen in Dosen, gespült und abgelassen; 1 Kilogramm karotten, gehackt; 1 Haufen sellerie, gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 2 TL Knoblauchpulver zerdrückter roter Pfeffer; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Heißes Wasser (100 °F); 1 Doppelt gefüllte Oreos ganze Fenchelsamen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 2 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schulter; 3 groß zwiebeln, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrockneter oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Gewürz, wie Spike; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch texturiertes pflanzliches Protein, zur Wiederherstellung in heißem Wasser eingeweicht, dann gespült und abgelassen; 1 Gallone gehackte Tomaten in Saft verpackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ganze Kreuzkümmelsamen; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, gehackt

Veggie Chili könnte nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 359 Kalorien, 22g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. 3 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht für Superschüssel. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Brokkoli, Olivenöl, Oregano und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Veggie Chili, Veggie Chili, und Veggie Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Kümmelsamen, zerkleinerten roten Pfeffer und Fenchelsamen hinzu und kochen Sie sie 3 bis 4 Minuten lang sehr aromatisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Semmelbrösel, Ein Paar Handvoll

3 Rotbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Fügen Sie die Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli und Sellerie hinzu und braten Sie, bis das Gemüse weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie die Tomaten, 8 Tassen Wasser, Chilipulver, Allzweckgewürz, Zwiebelpulver, Basilikum, Knoblauchpulver, Oregano und schwarzen Pfeffer hinzu und rühren Sie um, um sie zu kombinieren. Rühren Sie das strukturierte Pflanzenprotein und dann die Bohnen ein. 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Geschmack und anpassen Würze, wenn nötig.

Zutaten, die Sie benötigen

Texturiertes Pflanzliches Protein