Vollkorn-Buttermilchpfannkuchen mit Orangensauce

Name: Vollkorn-Buttermilchpfannkuchen mit Orangensauce
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/3 Tasse Melasse; 0 Heath Bar Toffeestücke lila Hülsenerbsen; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Banane; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 3 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 1 EL Rotweinessig Ingwerkekse, geteilt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3,5 unzen allzweck mehl (über; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Buttermilch; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft; 1 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sprudelwasser; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronensaft, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos (empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, geteilt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3,6 unzen vollkornmehl (über

Vollkorn-Buttermilchpfannkuchen mit Orangensauce sind möglicherweise nur die morgendliche Mahlzeit, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 362 Kalorien, 11g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Zucker, Orangenschale, Orangenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 42 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte sind Vollkorn-Buttermilch-Bananen-Schokoladen-Chip-Pfannkuchen mit frischer Erdbeersauce, Vollkorn-Buttermilch-Pfannkuchen, und Vollkorn-Buttermilch-Pfannkuchen.

Anweisungen

Um Sauce zuzubereiten, kombinieren Sie 1/4 Tasse Wasser, Saft und 1 Esslöffel Zucker in einem kleinen Topf; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und kochen, bis auf 2/3 Tasse (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Soße

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Maisstärke und restlichen 1 Teelöffel Wasser in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen mischen. In Saftmischung einrühren. Zum Kochen bringen; kochen für 1 Minute oder bis leicht verdickt, unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Saft

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Vom Herd nehmen; Butter und 1/2 Teelöffel Orangenschale einrühren. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Butter

Um Pfannkuchen zuzubereiten, wiegen oder leicht löffeln Mehle in trockene Messbecher; mit einem Messer ausrichten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Messer

Mehl, Backpulver, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermengen; mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Kombinieren Sie Buttermilch und die nächsten 3 Zutaten (durch Eigelb) in einer kleinen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Buttermilch

Eigelb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Die Milchmischung unter Rühren mit einem Schneebesen in die Mehlmischung geben (der Teig wird dick).

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Eiweiß in eine große Schüssel geben und mit einem Mixer bei hoher Geschwindigkeit schlagen, bis sich weiche Spitzen bilden.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Schüssel

Fügen Sie 2 Esslöffel Zucker, 1 Esslöffel zu einer Zeit, schlagen, bis steife Spitzen bilden. Rühren Sie vorsichtig ein Viertel der Eiweißmischung in den Teig. Die restliche Eiweißmischung vorsichtig unterheben. Sprudelwasser vorsichtig einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sprudelwasser

Eiweiß

Zucker

Gießen Sie etwa 1/4 Tasse Teig pro Pfannkuchen auf eine heiße Antihaft-Pfanne oder Antihaft-Pfanne und verteilen Sie sie vorsichtig mit einem Spatel. Kochen Sie für 2 Minuten oder bis die Spitzen mit Blasen bedeckt sind und die Ränder gekocht aussehen. Pfannkuchen vorsichtig umdrehen; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Böden leicht gebräunt sind. Top mit Bananen.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane