Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen mit Ahorn gebratenem Rhabarber

Name: Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen mit Ahorn gebratenem Rhabarber
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/3 Tasse Melasse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Schulter; 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 gehäufte Tasse ganze Haferflocken; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rhabarber, in 2- bis 3-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronensaft, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 213 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tassen (über Vollkornmehl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) geschnittene Birnen, gut abgetropft

Vollkorn-Haferflocken-Pfannkuchen mit Ahorn gebratenem Rhabarber könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept serviert 12. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 7g Fett, und insgesamt 195 Kalorien. 48 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Muttertag. Wenn Sie Joghurt, Ahornsirup, Eier und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 1%. olide. Versuchen Vollkorn Bananan Haferflocken Pfannkuchen mit Erdnussbutter Ahornsirup, Vollkornpfannkuchen mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott, und Ahorn Speck Vollkornpfannkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Für den Rhabarber: Ofengestell auf Mittelstellung einstellen und Backofen auf 204° vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rhabarberkuchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Rhabarber in eine flache Bratpfanne geben und mit Ahornsirup bestreuen. 10 Minuten braten, dann den Rhabarber werfen und weiter rösten, bis der Rhabarber zart ist, 5 bis 10 Minuten länger. In Pfanne abkühlen lassen. Ofen auf 200 ° F reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup

Rhabarberkuchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Backofen

Für die Pfannkuchen: Pulverisieren Sie den Hafer in einer Gewürzmühle, einer Küchenmaschine oder einem Hochleistungsmixer, um 1/2 Tasse grobes Mehl zu erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel mit dem Vollkornmehl, Backpulver und Salz. Beiseite. In einer großen Rührschüssel die Eier, den braunen Zucker und den weißen Zucker verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornmehl

Backpulver

Brauner Zucker

Kristallzucker

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Schneebesen

Whisk in das Öl, dann die Milch und Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Milch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Fügen Sie die trockene Mischung auf einmal hinzu und wischen Sie vorsichtig, bis sie gerade kombiniert ist (Klumpen sind fein).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Zum Kochen: Sprühen Sie eine große Antihaftpfanne mit Kochspray oder reiben Sie sie mit einem in Öl getauchten Papiertuch ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Pfanne

Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie schimmert. Mit einem viertel tasse flüssigkeit messen, drop teig auf pan in 2 zu 3 auch kreise. Kochen, bis der Teig in der Mitte sprudelnd ist und um die Ränder gelegt wird, 3 bis 5 Minuten, umdrehen und kochen, bis die zweite Seite goldbraun ist, 2 bis 3 Minuten länger.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Übertragen Sie auf ein großes Backblech oder Platte und legen Sie in den Ofen warm zu halten, während Sie restliche Pfannkuchen kochen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech