Vollkorn-Süßkartoffel-muffins

Name: Vollkorn-Süßkartoffel-muffins
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 10 fleischige Kalbshaxen, 2 bis 3 Zoll dick; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Orangenstreusel oder Orangenzucker; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ( 1/2 stick) butter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch je gemahlene Muskatnuss, Piment und Nelken; 1 vgl. geriebener Parmesan Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 1 (10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß; 10 Portionen: muffins; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Tasse Mirin oder süßer Sake; 267 Jeder Muffin: Kalorien; 6 Gramm Eiweiß; 52 Gramm Kohlenhydrate; 5 Gramm Ballaststoffe; 6 Gramm Fett; 3 Gramm gesättigtes Fett; 35 mg. Cholesterin, 273 mg. natrium; 12 Medjool Datteln, entkernt und in 1/4 - bis 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 10 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Hinweis: Von Kim Boyce. Verwenden Sie die dunkelhäutigen Süßkartoffeln, die allgemein als Yamswurzeln bezeichnet werden; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 2-1/4 Tassen Schlagsahne, geteilt; 3 Sahne die Butter und Zucker, bis leicht und flauschig, ca.; 227 Habanero-Pfeffer (über 2 kleine) Süßkartoffeln; 1 Doppelt gefüllte Oreos Erdbeeren am Fuß; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollkornmehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorngebäckmehl

Vollkorn-Süßkartoffel-muffins ist ein vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 515 Kalorien, 16g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 10 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Gebäckmehl, Portionen: Muffins, Mehl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 0%. ut. Versuchen Vollkorn-Süßkartoffel-Muffins, Vollkorn-Süßkartoffel-Muffins, und Vollkorn-Süßkartoffel-Bananen-muffins für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mit einer Eiscreme-Schaufel (etwa eine halbe Tasse Kapazität) den Teig in jede der 10 vorbereiteten Muffinbecher geben, etwa 1 Schaufel pro Muffin.

Zutaten, die Sie benötigen

Eis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Eis Schaufel

Muffin-Liner

Backen Sie für 35 bis 40 Minuten. Die Muffins sind unten dunkelgoldbraun.Jeder Muffin: 267 Kalorien; 6 Gramm Eiweiß; 52 Gramm Kohlenhydrate; 5 Gramm Ballaststoffe; 6 Gramm Fett; 3 Gramm gesättigtes Fett; 35 mg. Cholesterin, 273 mg. natrium.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen