Vollkorn-Schalen Mit Thunfisch Und Rucola

Name: Vollkorn-Schalen Mit Thunfisch Und Rucola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch baby Rucola; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte frische flachblättrige Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 9 jarred Peperoncini, abgelassen und grob gehackt (für weniger Hitze, verwenden Sie weniger); 15 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Vollkorn-Muscheln; 380 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gläser je) wassergepackte Thunfischfilets, abgelassen und in Stücke gebrochen

Vollkornschalen mit Tunan und Rucola sind vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 113 Kalorien, 7g Protein, und 4g Fett. Wenn Sie Pfeffer, Petersilie mit flachen Blättern, Muscheln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Minuten. 6%. usgezeichnet. Versuchen Nudelschalen mit Kichererbsen und Rucola, Nudelschalen mit Ei, Rüben und Rucola-Salat, und Tunan Und Muscheln für ähnliche Rezepte.