Würzige Bohnen
Scharfes Bohnenmus könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ist für 8 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 79 Kalorien , 4 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. Für 29 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Präsentiert von Taste of Home. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Eine Mischung aus Cayennepfeffer, Chilipulver, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Ähnliche Rezepte sind Crockpot-Bohnenmus , Hausgemachtes Bohnenmus und Bohnenmus mit Chorizo .
Anweisungen
In einer großen Pfanne Zwiebel, Jalapeño und Knoblauch in Öl 2–3 Minuten anbraten, bis sie weich sind. Bohnen, Wasser, scharfe Pfeffersauce, Kreuzkümmel, Chilipulver und Cayennepfeffer unterrühren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze unter Rühren erhitzen, bis alles gut durchgewärmt ist.
In eine Servierschüssel geben und mit Käse bestreuen.