Würzige, mit Krabben gefüllte Sohle

Name: Würzige, mit Krabben gefüllte Sohle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 25 Habanero-Pfeffer fein gehackter Sellerie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dillunkraut; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dillunkraut; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel trockene Brotkrumen; 1 ei, leicht geschlagen; 5 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) allzweck-Mehl; 227 Habanero-Pfeffer paket Nachahmung Krabbenfleisch, flockig; 1 Doppelt gefüllte Oreos Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 340 Habanero-Pfeffer sole or orange roughy fillets each); 1 vgl. geriebener Parmesan geriebener Parmesan-Käse

Die würzige, mit Krabben gefüllte Seezunge benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 20 Minuten. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 383 Kalorien, 41 g Protein und 7 g Fett. Für 6,54 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Zitronensaft, Semmelbrösel, Mehl und Parmesankäse benötigt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 43 %, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind mit Krabben gefüllte Seezunge, mit Krabbenfleisch gefüllte Seezunge und mit Krabben und Garnelen gefüllte Seezunge.

Anweisungen

Für Dillsauce Butter in einer mikrowellengeeigneten Schüssel schmelzen; Mehl einrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Brühe und Dill einrühren, bis alles vermischt ist. Ohne Deckel 2-3 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen und nach jeder Minute umrühren, bis die Soße kocht und eingedickt ist. Zitronensaft einrühren; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Lebensretter-Bonbons

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In einer kleinen Schüssel Ei, Krabben, Sellerie, Semmelbrösel, Parmesankäse und Butter vermischen. Auf die Mitte jedes Filets löffeln; Den Fisch rund um die Füllung aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Krabbe

Brite Oktopus-Bonbons

Life Savers Bonbons

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Platzieren Sie es in einem 9-Zoll-Format. runde, mikrowellengeeignete Schüssel. Mit Wachspapier abdecken.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

5-6 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen oder bis sich der Fisch mit einer Gabel leicht zerteilen lässt und ein in die Füllung eingeführtes Thermometer 160° anzeigt.

Zutaten, die Sie benötigen

Verarbeiteter Amerikanischer Käse, In Streifen Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Mit Dillsauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale)25Habanero-Pfeffer

fein gehackter Sellerie 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Dillunkraut 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Dillunkraut 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

trockene Brotkrumen 1

ei, leicht geschlagen 53/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

allzweck-Mehl 227Habanero-Pfeffer

paket Nachahmung Krabbenfleisch, flockig 1Doppelt gefüllte Oreos

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 340Habanero-Pfeffer

sole or orange roughy fillets each)1vgl. geriebener Parmesan

geriebener Parmesan-Käse

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Seezunge passt sehr gut zu Pinot Noir, Pinot Grigio und Grünem Veltliner. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, etwa ein Pinot Grigio oder ein Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark gewürzter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maximin Grünhauser Abtsberg Riesling Auslese (halbe Flasche). Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.