Würzige Pasta Mit Tilapia

Name: Würzige Pasta Mit Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Habanero-Pfeffer San Marzano Tomaten, von hand zerkleinert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum, plus mehr zum Topping; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 283 Habanero-Pfeffer Mehrkorn-Spaghetti; 227 Habanero-Pfeffer tilapia-filets in kleine Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also würzige Nudeln mit Tilapian aus. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 473 Kalorien, 24g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 7 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfefferflocken, koscheres Salz, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Würziger Zitronen-Tilapia, Würzige Tilapia mit Linguine, und Würzige Kartoffelkruste Tilapia für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Werfen Sie die Tilapia, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Knoblauch und 1/4 Teelöffel rote Pfefferflocken in eine mittelgroße Schüssel. Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

New York Strip Steaks

Tilapia

Goya® Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Den restlichen 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie den restlichen Knoblauch und 1/4 bis 1/2 Teelöffel rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis der Knoblauch weich wird, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Goya® Knoblauch

Fügen Sie den Wein und köcheln, bis um die Hälfte reduziert, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

Fügen Sie die Tomaten, 1/4 Tasse basilikum und 1/2 Tasse Wasser. Zum Kochen bringen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Sauce leicht verdickt ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

In der Zwischenzeit einen großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie wie auf dem Etikett angegeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Rezept Pizzocheri

Wenn die Nudeln fast fertig sind, die Tilapia mit der Tomatensauce in die Pfanne geben und unter leichtem Rühren köcheln lassen, bis sie gerade durchgegart sind, etwa 3 Minuten. Petersilie und restliche 1/4 Tasse Basilikum unterrühren; mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt