Weiche Bohnen-Ananas-Tacos

Name: Weiche Bohnen-Ananas-Tacos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 10 Garnelen und geädert Geschnittene Avocado, geriebener Salat, gehackte Tomaten, geriebener fettreduzierter Cheddar-Käse und fettreduzierte saure Sahne, optional; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gehackte grüne Chilis; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann ungesüßte Ananas Leckerbissen, abgelassen; 1 ( Auberginen) süßer roter Pfeffer, gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Glas salsa; 10 8-inchs vollkorn-Tortillas (8 Zoll), erwärmt

Das Rezept Bohnen-Ananas-Soft-Tacos ist fertig in ca.30 Minuten und ist definitiv eine tolle vegan option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9 g Eiweiß, 19 g Fett, und insgesamt 385 kalorien. Für $ 1.54 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Wenn Sie Paprika, Salsa, Tortillas und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 68%. ut. Versuchen Chipotle Schweinefleisch weiche Tacos mit Ananas-Salsa, Weiche Bohnen-Tacos, und Weiche Tacos mit würzigen Bohnen und Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Hälfte der Bohnen zerdrücken; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beläge, Optional

In einer großen Pfanne Zwiebel und Paprika in Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Ananas, Salsa, Chilis, Bohnenpüree und restliche Bohnen hinzufügen; durchwärmen. Koriander einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)

1 1/2 Unzen 100 Prozent Tequila Blanco

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

Beläge, Optional

Zähneknirschen

Legen Sie 1/2 Tasse Füllung auf eine Seite jeder Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Fügen Sie Beläge Ihrer Wahl hinzu; in der Mitte falten.

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

10Garnelen und geädert

Geschnittene Avocado, geriebener Salat, gehackte Tomaten, geriebener fettreduzierter Cheddar-Käse und fettreduzierte saure Sahne, optional 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann gehackte grüne Chilis 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1EL Rotweinessig

zwiebel, gehackt 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann ungesüßte Ananas Leckerbissen, abgelassen 1( Auberginen)

süßer roter Pfeffer, gehackt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Glas salsa 108-inchs

vollkorn-Tortillas (8 Zoll), erwärmt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikanisch kann mit Pinot Noir, Riesling und perlendem Rosé kombiniert werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Prickelnder Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 75 Dollar pro Flasche.