Weizen-Beeren, Grünkohl und Cranberry-Salat -

Name: Weizen-Beeren, Grünkohl und Cranberry-Salat -
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelter Sellerie; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete cranberries; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Babykohl; 0 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Weizenbeeren

Weizen-Beeren-, Grünkohl- und Cranberry-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses vegane Rezept hat 280 Kalorien, 10 G protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Wenn Sie Pfeffer, Weizenbeeren, Babykohl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 7%. roßartig. Versuchen rüben- und Grünkohlweizenbeersalat, Weizenbeersalat mit Kürbis, Grünkohl, Johannisbeeren und Walnüssen, und Chef Jameson Watermulders Grünkohl-Weizen-Beeren-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Weizenbeeren in einen mittelgroßen Topf geben. Deckel mit Wasser auf 2 Zoll über Weizen Beeren; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze auf Mittel reduzieren und 50 Minuten oder bis zäh-zart kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenbeeren

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Weizenbeeren und die restlichen Zutaten in eine große Schüssel geben; vorsichtig werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenbeeren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

DAS VOLLKORN-BENTO

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Heilige Vollkornprodukte! Für knusprige Müslisorten gibt es bei diesem Mittagessen eine gute Ernährung, die Ihnen etwa zwei Drittel der täglichen Vollkornempfehlung gibt.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli