Wels Held mit gebratenen Tomaten und Herbed Mayo

Name: Wels Held mit gebratenen Tomaten und Herbed Mayo
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Gekochte Welsfilets, über insgesamt; 2 (kann sein oder überfliegen) Dijon-Senf; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Schnittlauch; 1 1 Pfund Zucchini, fein geriebene Zitronenschale; 1 verlassen Kopfsalat; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Dünn geschnittene rote Zwiebel; 4 Roma-Tomaten, in 1/4 Zoll dicke Runden geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 lange sandwich rolls

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Wels Held mit gebratenen Tomaten und Herbed Mayo einen Versuch. Eine Portion enthält 452 Kalorien, 21 G protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 12 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Welsfilets, langen Sandwichbrötchen, Schnittlauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 1%. Wels Held mit gebratenen Tomaten und Herbed Mayo, Gebratene Wels Sandwiches mit Chipotle-Honig-Mayo, und Kräuter-Mayo sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Bratpfanne oder eine Antihaft-Pfanne mit Kochspray und stellen Sie sie auf mittlere bis hohe Hitze. Tomaten mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und in die heiße Pfanne geben. 1 Minute pro Seite kochen, mit einem Spatel umdrehen, bis sie goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spachtel

Vom Herd nehmen.

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Basilikum, Schnittlauch, Senf und Zitronenschale verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Senf

Schnittlauch

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Mischung auf Rollen verteilen. Top mit gebratenen Tomaten, Wels, Salatblättern und roten Zwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Rote Zwiebel

Tomate

Welse

Verbreiten

Rollen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

340Nüsse jeder Art (gehackt)

Gekochte Welsfilets, über insgesamt 2(kann sein oder überfliegen)

Dijon-Senf 2(Winter)

gehacktes frisches Basilikum 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Schnittlauch 11 Pfund Zucchini,

fein geriebene Zitronenschale 1verlassen

Kopfsalat 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Dünn geschnittene rote Zwiebel 4

Roma-Tomaten, in 1/4 Zoll dicke Runden geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4

lange sandwich rolls

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Maysaran Arsheen Pinot Gris mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.