Wolfsbarsch mit Zitrus-Oliven-Kapern-Sauce

Name: Wolfsbarsch mit Zitrus-Oliven-Kapern-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kapern, gespült; 2 - Saft von Zitronen; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte Kalamata-Oliven, grob gehackt; 2 zitronen, geschält und dünn geschnitten, Segmente halbiert; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer oregano; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 1 Kilogramm Wolfsbarschfilets (über jedes), Haut auf

Wolfsbarsch mit Zitrus-Oliven-Kapern-Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 26g protein, 11g Fett, und insgesamt 216 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.8 Gehen Sie in den Laden und holen Wolfsbarschfilets, Salz, Zitronen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. norm. Versuchen Gegrillter Wolfsbarsch mit Zitrus-Oliven-Butter, Gebratener Wolfsbarsch mit Kapernsauce, und Sautierter Streifenbarsch mit Zitronen-Kapern-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Broilerpfanne so nah wie möglich am Heizelement platzieren und 5 Minuten erhitzen. Auf einem Teller beschichtenfilets auf beiden Seiten mit 1 Esslöffel Öl.Pfanne vorsichtig vom Grill entfernenund auf Herd stellen. Arrangefilets auf Pfanne, Hautseite nach unten;bestreuen mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 teapoonpepper. Broil Fisch 6 Minuten. In abowl, mischen Sie zusammen Zitronenscheiben, Saft, Oregano, Kapern, Oliven,restliche 2 Esslöffel Öl andmaining 3/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffelpfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Kapern

Olives

Saft

Zitrone

Fisch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Herd

Pfanne

Fisch auf Teller legen;mit Zitrus-Oliven-Kapern-Sauce belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Soße

Fisch

Selbst

Kochausrüstung

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Herd

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

kapern, gespült 2

- Saft von Zitronen 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entsteinte Kalamata-Oliven, grob gehackt 2

zitronen, geschält und dünn geschnitten, Segmente halbiert 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

olivenöl, geteilt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer oregano 1Doppelt gefüllte Oreos

salz, geteilt 1Kilogramm

Wolfsbarschfilets (über jedes), Haut auf

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Seebarsch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.