Würzig tiffin Eier

Würzig tiffin Eier
Spicy tiffin eggs ist ein laktosefrei Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 379 Kalorien, 16g protein, und 19 G Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Kornspeicher Brotkrumen, Korma Paste, gerösteten Cashew, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 40 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind tiffin sambar , wie Hotel-Stil tiffin Sambar zu machen, Schokolade tiffin Ostern nest, und Weiße Schokolade tiffin mit Pekannüssen.

Anweisungen

1
6 Eier in eine Pfanne mit kaltem Wasser geben und zum Kochen bringen. Kochen für 5 minuten, dann kühlen schnell in kaltem wasser. Vorsichtig Schale. Es ist wichtig, immer die im Rezept angegebene Eigröße zu verwenden.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Während die Eier abkühlen, erhitzen Sie das Öl, braten Sie die Zwiebel für 5 Minuten, fügen Sie dann die Karotte hinzu und kochen Sie für 10 Minuten mehr, bis sie weich sind. Die Currypaste einrühren und noch einige Minuten braten. Das Brot einrühren, dann, wenn die Mischung kühl ist, das restliche Ei schlagen und mit Gewürzen einrühren, um eine Paste herzustellen.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypasteCurrypaste
WürzeWürze
KarotteKarotte
BrotBrot
ZwiebelZwiebel
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
3
Teilen Sie die Mischung in 6 und glätten Sie sie mit Ihren Händen (wenn die Mischung, die Sie zum Bestreichen der Eier verwenden, etwas klebrig ist und eher an Ihren Händen als am Ei haftet, befeuchten Sie Ihre Hände ein wenig oder reiben Sie sie mit einem Tropfen Sonnenblumenöl), dann wickeln Sie jedes Ei um, die Mischung versiegelt sich gut, wenn Sie sie zusammendrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
SonnenblumenölSonnenblumenöl
EiEi
WickelnWickeln
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
4
Die Cashewnüsse einrollen und abkühlen lassen, bis sie garfertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
CashewCashew
RollenRollen
5
Rolling geschälte Eier in einem Abstauben von Mehl kann helfen, Ihre Beschichtungsmischung zu kleben, wenn Sie Probleme haben. Die vorbereiteten Eier können über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
6
Ofen auf 190C / Fan 170C / Gas 5 erhitzen, dann die Eier 15-20 Minuten backen. 5 Minuten abkühlen lassen und dann mit einem sehr scharfen Messer vorsichtig halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
7
Mit einer Schüssel Mango-Chutney und einem Salat zu einer Hauptmahlzeit servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango-chutneyMango-chutney
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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