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Würzige Spargel-Tempeh Stir-Fry

Würzige Spargel-Tempeh Stir-Fry
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Gemüsebrühe, Sojasauce, Shiitake-Pilze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. 0%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und Kohl rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten.

Anweisungen

1
Harte Spargelenden abknipsen.
Zutaten, die Sie benötigen
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
2
Speere diagonal in 2-Zoll-Stücke schneiden. Beiseite.
3
Gemüsebrühe, Sojasauce und Maisstärke in einer kleinen Schüssel vermengen und mit einem Schneebesen glatt rühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Pinienkerne, Geröstet1/2 Tasse Pinienkerne, Geröstet
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
4
1 Esslöffel Sesamöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
5
Tempeh hinzufügen und 4 bis 5 Minuten braten oder goldbraun braten.
Zutaten, die Sie benötigen
TempehTempeh
6
Tempeh aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
TempehTempeh
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
7
Restliches 1 Esslöffel Sesamöl in derselben Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
8
Knoblauch, Paprika, Spargel und Pilze in die Pfanne geben und 3 Minuten braten oder bis der Spargel knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
9
Brühe Mischung hinzufügen; zum Kochen bringen und 2 bis 3 Minuten kochen oder bis verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Tasse Hühnerbrühe1-1/2 Tasse Hühnerbrühe
10
Fügen Sie Tempeh hinzu und kochen Sie 1 Minute oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
TempehTempeh
11
Über braunem Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Lawry's GewürzsalzLawry's Gewürzsalz
SchwierigkeitNormal
Fertig in22 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
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