Würzige Tilapia mit Pilzen und Zucchini

Name: Würzige Tilapia mit Pilzen und Zucchini
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren pulverisierter Cayennepfeffer; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) frische große Pilze , dünne Scheiben; 1 knoblauchzehe, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüne Paprika, dünne Scheiben; 1 kalk, halbiert; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets; 1 ( Auberginen) zucchini , dünne Scheiben

Dieses Rezept is für 2 Portionen. 112 Kalorien, 9g protein, und 5 G Fett jeder. Wenn $1.43 pro portion falls in Ihrem Budget, Würzig Tilapia mit Pilzen und Zucchini könnte eine große sein glutenfrei, milchfrei und primal rezept zu versuchen. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Wenn Sie Paprika, Limette, Pilze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2%. usgezeichnet. Versuchen Tilapian und Baby Portobello Pilze in Sahnesauce, Gesalzene Tilapia Mit Knusprigen Zucchini Ribbons, und Würziger Zitronen-Tilapia für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

pulverisierter Cayennepfeffer 113Nüsse jeder Art (gehackt)

frische große Pilze , dünne Scheiben 1

knoblauchzehe, gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

grüne Paprika, dünne Scheiben 1

kalk, halbiert 2(kann sein oder überfliegen)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebel 57Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets 1( Auberginen)

zucchini , dünne Scheiben

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.