Würziger Reis-, Bohnen- und Linsenauflauf

Name: Würziger Reis-, Bohnen- und Linsenauflauf
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 539 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rote Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Maiskörner in Dosen oder gefrorene Maiskörner, abgelassen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 2 knoblauchzehen, zerschlagen; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter grüner Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch milde Salsa oder heiße Salsa; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 887 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, fein gehackt zum Garnieren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Linse

Würziger Reis-, Bohnen- und Linsenauflauf ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 343 Kalorien, 13g protein, und 4g Fett jeder. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Dieses Rezept wird von 5 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen braunen Reis, Gemüsebrühe, Zwiebel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brauner Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 58 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Linsen-Reis-Auflauf, Würzige Linsen- und Bohnensuppe, und 6-schicht Bohnen Und Linsen Protein Verpackt Kasserolle.