Zitronen-Brokkoli
Lemon Broccolini könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 87 Kalorien, 3g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie flachblättrige Petersilie, Knoblauchzehe, Zitronenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. icht so groß. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Brokkoli, Zitronen-Brokkoli, und Buttrige Zitrone Broccolini.
Anweisungen
Verarbeiten Sie Brot in einer Küchenmaschine 30 Sekunden bis 1 Minute oder bis es grob zerbröckelt ist.
Butter mit Knoblauch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Paniermehl hinzufügen und unter ständigem Rühren 2 bis 3 Minuten oder goldbraun kochen.
Vom Herd nehmen und Petersilie und Zitronenschale unterrühren.
Broccolini in kochendem Salzwasser kochen, um 3 bis 4 Minuten oder knusprig-zart zu bedecken; gut abtropfen lassen. Broccolini mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
Auf eine Servierplatte geben und mit Paniermehl bestreuen.