Zitronen-Hähnchenkeulen

Zitronen-Hähnchenkeulen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 8%. olide. Versuchen Zitronen-Knoblauch-Hähnchenkeulen, Knoblauch Zitrone Huhn Drumsticks, und Gegrillte Zitrone-Oregano Chicken Drumsticks für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Spülen Sie das Huhn andpat trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
Kombinieren Sie die Zitronenschale und Saft, Thymian, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einem largebowl.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
PfefferPfeffer
SaftSaft
ZitroneZitrone
ThymianThymian
SalzSalz
3
Fügen Sie die drumsticksand toss zu beschichten. Abdecken und 2 bis 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
4
Den Backofen auf 191° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Ordnen Sie die Drumsticks in einer flachen Bratpfanne zu passen (verwenden Sie twodishes Gedränge zu vermeiden).
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
6
Anymarinade über das Huhn gießen und backen, gelegentlich heften, bis die drumsticksare durch gekocht und goldbraun, etwa 1 1/4 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Wenn die Drumsticks nicht genug gebräunt haben, legen Sie sie unter den Broiler, 4inches von der Wärmequelle, für 2 bis 3minutes auf jeder Seite oder bis gebräunt, sorgfältig beobachten.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
8
Löffel die Orzo oder Reis auf einer Platte und ordnen Sie die Drumsticks auf der Oberseite.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen
ReisReis
9
Gießen Sie die Hühnerpfannensaft in einekleiner Topf und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis sie eingedickt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
PfannePfanne
10
Pourover das Huhn und mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PetersiliePetersilie
11
Sofort servieren.
12
Pro Portion (ohne Orzo): 570 Kalorien, 2g Kohlenhydrate, 59g Protein, 35g Fett, 210mg Cholesterin
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen
13
Andere
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score16
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