Zitronengras-Huhn mit Kräuterquark Orzo

Name: Zitronengras-Huhn mit Kräuterquark Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie natriumreduzierte Hühnerbrühe; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Basilikum, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer schnittlauch, geteilt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehacktes Zitronengras; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch orzo pasta, ungekocht; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT geriebener Parmesan, geteilt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleine knochenlose hautlose Hähnchenbrust

Für 26 Cent pro portion dieses Rezept deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 35 Portionen. mit 44 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett jeder. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Mehl, Parmesankäse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Kräuter-Zitronen-Orzo, Zitronengras Hühnersuppe, und Zitronengras Hühnersuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie 2 EL. Käse, Mehl, 1 El. jedes Basilikum und Schnittlauch und 1/8 TL. Pfeffer-Torte-Platte. Befeuchten Sie das Huhn mit Wasser, tauchen Sie es dann in die Käsemischung und drehen Sie es, um beide Seiten jeder Brust gleichmäßig zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Käse

Schnittlauch

Pfeffer

Basilikum

Allzweck-Mehl

Wasser

Tauchen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Huhn hinzufügen; kochen 3 min. auf jeder Seite oder bis fertig (165F).

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Transfer zu platte; abdeckung warm zu halten.

Zitronengras und Knoblauch in die Pfanne geben; kochen und bei mittlerer Hitze 1 min umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronengras

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe, restlichen Pfeffer und 1 EL hinzufügen. des restlichen Käses. Zum Kochen bringen; Orzo einrühren. Deckel; bei mittlerer bis niedriger Hitze 10 min köcheln lassen. oder bis Orzo al dente ist. Rühren orzo. Huhn in Pfanne geben; kochen, abgedeckt, 2 bis 4 min. oder bis Orzo zart ist und das Huhn durch erhitzt wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Käse

Pfeffer

Brühe