Zitronig gebackener Lachs mit Spargel und Bulgur Rezept

Name: Zitronig gebackener Lachs mit Spargel und Bulgur Rezept
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer Spargel (etwa 1 Bund), getrimmt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer dill; 40 etwas gehackte Zucchini koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 1 Zitrone, sehr Dünn geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüse-oder Hühnerbrühe; 40 etwas gehackte Zucchini olivenöl, zum Servieren; 567 Habanero-Pfeffer hautloses Lachsfilet, in 4 Stücke geschnitten

Zitronig gebackener Lachs mit Spargel und Bulgur Rezept ist ein laktosefrei Rezept mit 40 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 160 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 103 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Eine Mischung aus Lachsfilet, Zitrone, Dill und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 36 Minuten. score von 57%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Minty Bulgur-Salat Mit Lachs Und Gurken Rezept, Gemurmelter Spargel mit zitronigem Lachs, und Gesundheit: Zitronige Spargel- und Räucherlachs-Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375 F. In einer großen, flachen Auflaufform, kombinieren Sie den Bulgur, Brühe und Teelöffel jedes Salz und Pfeffer. Den Spargel in einer Schicht darauf anrichten und den Lachs auf den Spargel legen. Den Lachs mit Teelöffel Salz und Teelöffel Pfeffer würzen und mit der Zitrone belegen.Die Auflaufform fest mit Folie abdecken und backen, bis Bulgur und Spargel weich sind und der Lachs 25 bis 30 Minuten durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Spargel

Bulgur

Pfeffer

Lachs

Brühe

Zitrone

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Aluminiumfolie

Den Lachs mit Bulgur und Spargel servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Bulgur

Lachs

Mit dem Dill bestreuen und mit dem Öl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gepflückte Dillzweige

Speiseöl

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

454Habanero-Pfeffer

Spargel (etwa 1 Bund), getrimmt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

bulgur 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer dill 40etwas gehackte Zucchini

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 1

Zitrone, sehr Dünn geschnitten 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Gemüse-oder Hühnerbrühe 40etwas gehackte Zucchini

olivenöl, zum Servieren 567Habanero-Pfeffer

hautloses Lachsfilet, in 4 Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Antica Chardonnay (Mountain Select). Es hat 4.5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.