Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Zitruswaffeln mit Marmeladenkompott einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 8g Fett, und insgesamt 391 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Kopf in den Laden und abholen Orangensaft, Backpulver, Buttermilch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Drei-Zitrusmarmelade, Zitrus-Tomaten-Marmelade, und Cranberry Zitrusmarmelade für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Um Kompott zuzubereiten, geben Sie Marmelade, Orangensaft, Zitronensaft und Honig bei mittlerer Hitze in einen kleinen Topf. 2 Minuten kochen oder bis die Marmelade schmilzt. Hitze reduzieren und die orangefarbenen Abschnitte vorsichtig einrühren; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Orangenscheiben
Orangensaft
Zitronensaft
Marmelade
Kompott
Honig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Um Waffeln zuzubereiten, löffeln Sie Mehl leicht in trockene Messbecher und nivellieren Sie es mit einem Messer.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Messbecher
Messer
3
Kombinieren Sie Mehl und die nächsten 6 Zutaten (durch Muskatnuss) in einer großen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
Muskatnuts
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
4
Kombinieren Sie Buttermilch, 1/3 Tasse Wasser, Rapsöl, Orangenschale und Ei in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Orangenschale
Buttermilch
Rapsöl
Wasser
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Fügen Sie die Milchmischung der Mehlmischung hinzu und rühren Sie sie nur bis sie feucht ist. Ein Waffeleisen mit Kochspray bestreichen; vorheizen. Löffel über 1/3 tasse teig pro 4-zoll waffel auf heißer waffel eisen, verbreitung teig zu kanten. Kochen Sie für 5 Minuten oder bis das dämpfen aufhört, und wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Teig. Sieben Sie Puderzucker über Waffeln.