Zucchini und Paprika Enchiladas mit zwei Salsas

Zucchini und Paprika Enchiladas mit zwei Salsas
Zucchini und Paprika-Enchiladas mit zwei Salsas sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses umfasst 66% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 67g protein, 71g Fett, und insgesamt 2525 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Eine Mischung aus Kürbiskernen, Paprika, Serrano-Chili und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zucchini zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zucchini Dessert Quadrate als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Zucchini und Paprika Enchiladas mit zwei Salsas, gebratene Tomaten und Paprika Dip, und 5-Minuten gerösteter Paprika Dip.

Anweisungen

1
Bereiten Sie einen Gasgrill für das Kochen mit direkter Hitze bei mittlerer Hitze vor; siehe Grillverfahren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Sichern Sie jede Zwiebelrunde mit einem Holzpickel zum Grillen. Ölgrillgestell, dann Gemüse grillen, abgedeckt, gelegentlich wenden, bis es weich ist (6 bis 8 Minuten für Paprika und Zucchini; 10 bis 12 Minuten für Zwiebeln), in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
4
Wrap Tortillas in Stapel von 6 in Folie und Hitze im Ofen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackofenBackofen
1
Kochen Sie Chile, Knoblauch, Kreuzkümmel und Kürbiskerne in Öl in einer 10-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze unter Rühren, bis die Samen platzen, 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
KnoblauchKnoblauch
Chili-PfefferChili-Pfeffer
MmelMmel
SeedsSeeds
SpeiseölSpeiseöl
PopPop
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Übertragen Sie 3 Esslöffel Samen mit einem geschlitzten Löffel in eine Schüssel und reservieren Sie. Restliche Samen und Öl mit Koriander, Wasser und 1/2 Teelöffel Salz in einem Mixer glatt pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SeedsSeeds
WasserWasser
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
BlenderBlender
SchüsselSchüssel
1
Tomaten, Zwiebeln, Chili, Limettensaft und 1/4 Teelöffel Salz verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
TomateTomate
Chili-PfefferChili-Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
1
Gemüse in Streifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
2
2 Teelöffel Kürbiskernsalsa auf jeder warmen Tortilla verteilen und mit etwas gegrilltem Gemüse belegen, dann aufrollen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
KürbisKürbis
VerbreitenVerbreiten
ZähneknirschenZähneknirschen
RollenRollen
3
Öl (1/2 Tasse) in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert. Fry enchiladas, naht seite nach unten erste, in 2 chargen, drehen einmal, bis leicht gebräunt und erhitzt durch, über 2 minuten pro charge.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Enchiladas auf Teller geben, mit der restlichen Kürbiskernsalsa beträufeln und mit reservierten Samen und Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
KäseKäse
ZähneknirschenZähneknirschen
SeedsSeeds
5
Mit Tomatensalsa servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
ZähneknirschenZähneknirschen
1
Gemüse kann in einer geölten heißen Grillpfanne gekocht werden.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Magazin