Bok Choy und Reisnudelsuppe mit Putenfleischbällchen

Name: Bok Choy und Reisnudelsuppe mit Putenfleischbällchen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. baby Bok Choy, quer in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt (Leber und Hals entfernt); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Koriander; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Ingwer; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boden Türkei; 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Limettensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 klein rote Chili, fein gehackt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dünne Reisnudeln; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener weißer Pfeffer; 2 Jakobsmuscheln, fein gehackt; 2 schalotten, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dosen je) geschnittene Birnen, gut abgetropft; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettarmer fester Tofu; 1 tomate, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte Wasserkastanien

Bok Choy und Reisnudelsuppe mit Putenfleischbällchen ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 31g protein, 15g Fett, und insgesamt 561 Kalorien. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht für Herbst. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotten, gemahlener Truthahn, Limettensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Tofu zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Tofu Käsekuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 6%. olide. Versuchen Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, Türkei-Jasmin Reis Fleischbällchen mit Baby Bok Choy, und Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Schüssel die Reisnudeln 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis Nudeln

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schneiden Sie die Nudeln in 4-Zoll-Längen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

In einer mittelgroßen Schüssel den Tofu zerdrücken, bis er Hüttenkäse ähnelt.

Zutaten, die Sie benötigen

Hüttenkäse

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischen Sie den Truthahn, Wasserkastanien, Schalotten, Ingwer, 1/3 Tasse Koriander, 1 Esslöffel Sojasauce, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel weißen Pfeffer. Zu 1-Zoll-Kugeln formen und auf einen Teller geben. Mit Kunststoff abdecken und im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Weißer Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Sojasauce

Cilantro

Ingwer

Ganze Türkei

Salz

Das Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Schalotten hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter ständigem Rühren 7 bis 8 Minuten goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

In einem großen Topf die Brühe mit Chili, Limettensaft, Zucker und dem restlichen 1 Esslöffel Sojasauce vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mäßig niedrig, fügen Sie die Fleischbällchen hinzu und kochen Sie sie 3 Minuten lang. Bok Choy und Tomate unterrühren und 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Fleischbällchen

Sojasauce

Bok Choy

Tomate

Chili-Pfeffer

Aktie

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie die Reisnudeln hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze, bis sie leicht weich sind, ca. Die Suppe in Schüsseln schöpfen, mit den gebratenen Schalotten und der restlichen 1/2 Tasse Koriander garnieren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis Nudeln

Cilantro

Schalotte

Suppe