Spinat und Reis Alfredo

Spinat und Reis Alfredo
Sie brauchen eine glutenfreie Beilage ? Spinat und Reis Alfredo könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 827 Kalorien , 16 g Eiweiß und 37 g Fett . Für 1,15 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist ein eher günstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten . Wenn Sie Salz, Knoblauchzehe, Parmesankäse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 53 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gluten- und milchfreie Alfredo-Lasagne , Leichtes und einfaches Alfredo und Würzige Linsen- und schwarze Reissuppe mit Grünkohl, Spinat und Lauch .

Anweisungen

1
In einem kleinen Topf Knoblauch in Butter anbraten. Sahne und Käse einrühren; 1 Minute kochen lassen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Zubereiteter Engelskuchen, Zweimal Horizontal GeteiltZubereiteter Engelskuchen, Zweimal Horizontal Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Spinat, Salz und weißen Pfeffer hinzufügen. 1 Minute lang kochen oder bis der Spinat welk ist. Reis unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Mayonnaise, Z. B. Hellmann's1 Tasse Mayonnaise, Z. B. Hellmann's
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Verarbeiteter Leichter Amerikanischer Käse (empfohlen: Velveeta Light)Verarbeiteter Leichter Amerikanischer Käse (empfohlen: Velveeta Light)
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion2
Gesundheits-Score9
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