Südwestlicher Bohnensalat

Name: Südwestlicher Bohnensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Habanero-Pfeffer kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 454 Habanero-Pfeffer kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 56 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 2 (Mequite, Hickory oder Erle) Sellerie rippen, in Scheiben geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 165 Habanero-Pfeffer gefrorener Mais, aufgetaut; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 61 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, gewürfelt; 195 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dicke und klobige salsa; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 ( Auberginen) tomate, gewürfelt

Die Zubereitung des südwestlichen Bohnensalats dauert von Anfang bis Ende ungefähr 10 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 196 Kalorien . Dieses glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept reicht für 10 Personen und kostet 56 Cent pro Portion . Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Zwiebeln, Sellerie, Kidneybohnen und Rapsöl benötigt. Es eignet sich gut als Beilage. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 42 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gesunder südwestlicher Haferbrei , Schnelle und einfache südwestliche Maissuppe und Gefüllte Champignons nach südwestlicher Art .

Anweisungen

Bohnen, Sellerie, Zwiebel, Tomate und Mais in einer großen Schüssel vermengen. Salsa, Öl, Limettensaft, Chilipulver, Salz und Kreuzkümmel in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen