Abendessen heute Abend: Fischfilets mit würziger grüner Unterwolle

Name: Abendessen heute Abend: Fischfilets mit würziger grüner Unterwolle
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Rapsöl zum Braten; 5 Kirschtomaten, halbiert; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Fischfilets mit Haut (Red Snapper, Forelle oder Porgy funktionieren), in vier Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Koriander, gehackt; 1 Zoll frischer Ingwer, geschält und gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 jalapeno, stielig, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano zitronensaft, von etwa ½ Zitrone; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Abendessen heute Abend: Fischfilets mit würzigen grünen Unterwolle ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 300 Kalorien, 38g protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Zitronensaft, Kirschtomaten, Fischfilets und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Dieses Rezept wird von 40 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 1%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Abendessen Heute Abend: Fisch-Piccata, Abendessen heute Abend: Koreanischer gebratener Fisch, und Abendessen heute Abend: Fisch duftende Auberginen.

Anweisungen

Tomaten, Zitronensaft, Koriander, Jalapeno, Knoblauch, Ingwer und Salz in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben. Verarbeiten, bis fein gehackt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Cilantro

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

Knoblauch

Ingwer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Sauce in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Filets hinzu und werfen Sie gut. 30 Minuten beiseite stellen.

Filets aus der Marinade nehmen und auf einen Teller geben. Extrahieren Sie mit einem geschlitzten Löffel einige Feststoffe aus der Marinade und tupfen Sie sie auf beide Seiten der Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Extrahieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Gießen Sie das Mehl auf einen großen Teller. Fügen Sie vorsichtig ein Filet nach dem anderen hinzu und bedecken Sie beide Seiten mit dem Mehl. Auf einer neuen sauberen Platte beiseite stellen. Wiederholen Sie den Vorgang mit anderen Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Gießen Sie genug Öl, um ¼-Zoll die Seiten einer Bratpfanne nach oben. Hitze auf mittelhoch stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wenn Öl schimmert, schieben Sie die Filets nacheinander hinein. Kochen Sie bis rötlich braun, etwa drei Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Mit Reis oder Spinat servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Reis

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Rapsöl zum Braten 5

Kirschtomaten, halbiert 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Fischfilets mit Haut (Red Snapper, Forelle oder Porgy funktionieren), in vier Stücke geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Koriander, gehackt 1Zoll

frischer Ingwer, geschält und gehackt 3

Knoblauchzehen, gehackt 1

jalapeno, stielig, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

zitronensaft, von etwa ½ Zitrone 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.