Abendessen heute Abend: Salzgebackene Pesce per Due

Abendessen heute Abend: Salzgebackene Pesce per Due
Abendessen heute Abend: Salz gebacken 'Pesce per Due ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept für 2 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 1g Fett, und insgesamt 41 Kalorien. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Salz, Petersilie, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 29% dieses Gericht ist nicht so spektakulär. Versuchen Abendessen Heute Abend: Gebackene Ziti, Abendessen heute Abend: Ingwer und Koriander gebacken Tilapia, und Abendessen heute Abend: Butternut Squash Gebackenes Risotto für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Backofen auf 204°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mischen Sie in einer großen Schüssel 3 Tassen Salz und Eiweiß. Es wird die Konsistenz von nassem sand.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Die restliche 1/2 Tasse Salz auf dem Boden einer Bratpfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
4
. Knacken Sie die Salzkruste mit einem Holzlöffel des Messergriffs. Heben Sie die Kruste weg und heben Sie die Filets auf Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
KrusteKruste
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzlöffelHolzlöffel
MesserMesser
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score3
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