Ahorn-Aprikosen-Müsli

Name: Ahorn-Aprikosen-Müsli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen geschnittene Mandeln; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kristallisierter Ingwer (2 1/2 oz; optional), fein gehackt; 312 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tassen getrocknete Aprikosen , fein gehackt; 10 Garnelen und geädert Beilagen: Naturjoghurt oder Milch; Honig oder Ahornsirup; 510 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen altmodischer Hafer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte (grüne) Kürbiskerne (nicht geröstet; 5 oz); 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte Sonnenblumenkerne (nicht geröstet; 2 1/2 oz); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Morgenmahlzeit? Maple Apricot Granola könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 16g protein, 38 G Fett, und insgesamt 684 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.10 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Salz, kristallisierten Ingwer, Aprikosen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Aprikosen-Müsli, Pistazien-Aprikosen-Müsli, und Aprikosen-Mandel-Müsli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 177° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Leinsamen in einer Kaffee- / Gewürzmühle fein mahlen, dann mit Hafer, Mandeln, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Salz, Öl und Sirup in einer großen Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Rbiskerne

Leinsamenöl

Mandel

Kaffee

Sirup

Oats

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Verbreiten mischung gleichmäßig in 2 große flache backen pfannen (1 zoll tief) und backen in oberen und unteren drittel der ofen, rühren und schalt position von pfannen auf halbem weg durch backen, bis goldbraun, über 30 minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform