Apple-Jack-Smoothie

Apple-Jack-Smoothie
Apple Jack Smoothie könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept dient 1. Eine Portion enthält 329 Kalorien, 10 G protein, und 9g Fett. Eine Mischung aus Apfel, Datteln, Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2120 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. 9%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Jacks Apfelpudding, Apple Jack Crumb Pie, und Winter Apfel Jack Tee.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie alle Zutaten außer Zimt in einem Mixer und mischen Sie sie glatt (fügen Sie bei Bedarf mehr milchfreie Milch hinzu).
Zutaten, die Sie benötigen
MilchersatzMilchersatz
ZimtZimt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Fügen Sie ein paar Striche Zimt hinzu, mischen und servieren. Nährwertangaben
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtZimt
1
1menge pro Portion
2
Kalorien
3
200Fat
4
60g
5
Kohlenhydrate
6
43gDietary Fiber6.80gsugars24.60gprotein3.50g

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion1
Gesundheits-Score43
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