Asiatisches Gemüse-Stir-Fry

Name: Asiatisches Gemüse-Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Karotte, in Scheiben geschnitten; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket geschnittene frische Pilze (3 Tassen); 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten stir-fry-sauce; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Tasche gefrorene asiatischen Stil medley Gemüse in sauce; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter instant-Reis; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Päckchen Sazon mit Koriander und Achiote; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Zwiebel, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemahlene Muskatnuss oder frisch gerieben

Asiatische Gemüse Stir-Fry ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7g Protein, 5 G Fett, und insgesamt 432 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Pfefferflocken, Pilzen, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. ut. Versuchen Asiatische Gemüse Unter Rühren Braten, Asiatische Gemüse Unter Rühren Braten, und Asiatische Gemüse Unter Rühren Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 12-Zoll-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Karotte und Knoblauch 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren in Öl kochen, bis sie leicht zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reis in Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben; Deckel warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

In die Mischung in der Pfanne Pilze, gefrorenes Gemüse in Sauce, Bratensauce und Pfefferflocken geben; 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Pflanzlich

Pilz

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

mittlere Karotte, in Scheiben geschnitten 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket geschnittene frische Pilze (3 Tassen)2Nelke

Knoblauch, fein gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

stir-fry-sauce 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Tasche gefrorene asiatischen Stil medley Gemüse in sauce 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter instant-Reis 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Päckchen Sazon mit Koriander und Achiote 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

mittlere Zwiebel, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gemahlene Muskatnuss oder frisch gerieben

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Quintan Essentia Chenin Blanc mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.