Auberginen-Kürbis-Tomaten-Sauté

Name: Auberginen-Kürbis-Tomaten-Sauté
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) auberginen, geschält und gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer oregano, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Pflaumen-Tomaten, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gelber Kürbis, längs halbiert und gewürfelt

Auberginen-Kürbis-Tomaten-Sauté könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 und kostet 74 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion enthält 57 kalorien, 2 g Eiweiß, und 2 g Fett. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 Diät. Geh in den Laden und hol dir Zwiebeln, Knoblauch, Pflaumentomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. punktzahl von 59%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Schnelles Sauté mit Auberginen und Tomaten, Auberginen-Tomaten-Sauté mit Fenchel und frischem Oregano, und Kürbis & Tomatensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zwiebel in heißem Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder knusprig zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Auberginen und Kürbis hinzufügen. Abdecken und unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten kochen oder bis die Aubergine weich wird. Tomaten und restliche Zutaten unterrühren. Abdecken und weitere 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tüte Frischer Spinat