Banane, clementine & mango-smoothie

Name: Banane, clementine & mango-smoothie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 24 über saftige Clementinen, plus eine zusätzliche für die Dekoration; 2 klein sehr reife und saftige Mangos; 2 reife Bananen; 500 Nüsse jeder Art (gehackt) vollmilch oder fettarmer Joghurt

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten Mexikanisch rezepte zu Ihrem Repertoire, Banane, Clementine & Mango Smoothie könnte ein Rezept, das Sie versuchen sollten. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 258 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 210 Fans. Es funktioniert gut als eine preiswerte Mahlzeit am Morgen. Gehen Sie in den Laden und holen Clementinen, Milch, Bananen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 89%, was spektakulär ist. Ähnliche Rezepte umfassen mango banana Feigen Smoothie - süßer und gesunder Smoothie, MANGO-BANANEN-SMOOTHIE, und Mango-Bananen-Smoothie.

Anweisungen

Halbieren Sie die Clementinen und drücken Sie den Saft aus, den Sie etwa 600 ml / 1 Pint haben sollten. (Dies kann in der Nacht zuvor erfolgen.) Schälen Sie die Mangos, schneiden Sie die Früchte vom Stein in der Mitte weg und hacken Sie das Fruchtfleisch in grobe Stücke. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Clementine

Banane

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Frucht

Saft

Clementinensaft, Mangofleisch, Bananen, Joghurt und Eiswürfel in eine flüssige Schüssel geben und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Clementine Juice

Eiswürfel

Banane

Joghurt

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

In sechs Gläser gießen und servieren. (Je nach Größe Ihres Liquidisators müssen Sie dies möglicherweise in zwei Chargen herstellen.) Wenn Sie keine Eiswürfel hinzufügen, im Kühlschrank abkühlen lassen, bis Sie servierfertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiswürfel

Zutaten

Portion:

über saftige Clementinen, plus eine zusätzliche für die Dekoration 2klein

sehr reife und saftige Mangos 2

reife Bananen 500Nüsse jeder Art (gehackt)

vollmilch oder fettarmer Joghurt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Du könntest Cuvaison Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.