Bananen-Walnuss-Kleie-Muffins

Bananen-Walnuss-Kleie-Muffins
Bananen-Walnuss-Kleie-Muffins könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 241 Kalorien, 4g Eiweiß, und 13g Fett. 11 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Eine Mischung aus Gebäckmehl, Muskatnuss, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5%. icht so spektakulär. Versuchen Bananen-Walnuss-Kleie-Muffins, Banane-Kleie-Und Geröstetes Walnuss-Muffins, und Feigen-Walnuss-Kleie-Muffins für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 350 Grad vorheizen F. Eine 12-Muffin-Dose mit Papiereinlagen auslegen und mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Polenta KochenPolenta Kochen
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Mehl, Kleieflocken 1/3 Tasse gehackte Walnüsse, Backpulver, Zimt, 1/2 Teelöffel Salz, Backpulver und Muskatnuss in einer großen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Walnuss-StückeWalnuss-Stücke
Über PuderzuckerÜber Puderzucker
Kleie FlockenKleie Flocken
Kann Diät-CremesodaKann Diät-Cremesoda
1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Braunen Zucker, Öl, Sauerrahm, Bananen, Eier und Vanille in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Diät-CremesodaDiät-Cremesoda
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-ChipsButterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
Zusätzliche Bananenscheiben, OptionalZusätzliche Bananenscheiben, Optional
Weiße Zuckerglasur, OptionalWeiße Zuckerglasur, Optional
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
4
Fügen Sie die nasse Mischung in die trockene Mischung hinzu und falten Sie sie vorsichtig, bis sie gerade eingearbeitet ist (es ist in Ordnung, wenn sich Klumpen im Teig befinden).
5
Den Teig gleichmäßig auf die Muffinbecher verteilen und bei Bedarf mit etwas von den restlichen 1 EL Walnüssen und Turbinado-Zucker bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Turbinado ZuckerTurbinado Zucker
1/3 Tasse Fein Zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln)1/3 Tasse Fein Zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geriebener Manchego-Käse, Ein Paar HandvollGeriebener Manchego-Käse, Ein Paar Handvoll
6
Backen Sie, bis die Muffins goldbraun sind, springen Sie zurück, wenn sie gedrückt werden und ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt, 20 bis 22 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Klares ButteraromaKlares Butteraroma
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
7
In der Pfanne einige Minuten abkühlen lassen, dann herausnehmen und auf einem Gestell vollständig abkühlen lassen. In einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage lagern.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion12
Gesundheits-Score3
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