Basilikum-Hühnerfleischbällchen mit Ponzu-Sauce

Name: Basilikum-Hühnerfleischbällchen mit Ponzu-Sauce
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 2 Pkg Scheiben weiße Champignons; 2 groß Eiweiß, leicht geschlagen; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Fischsauce; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Zitronen-Pfeffer-Dressing; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte grüne Zwiebeln; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) 1 Pfund gehacktes weißes Hühnerfleisch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. mirin (süßer Reiswein); 2 (Winter) frischer Orangensaft; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten panko Paniermehl; 1 Schuss zerdrückter roter Pfeffer; 2 (Winter) sweet-chili-sauce; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten flockige gesüßte Kokosnuss; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Basilikum Hühnerfleischbällchen mit Ponzu-Sauce benötigt ungefähr 19 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 180 Kalorien, 17g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Basilikumblätter, Zitronensaft, natriumarme Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bananenpudding als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 34%, was nicht so toll ist. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Hähnchen-Sate mit Ponzu-Sauce, Spaghetti Frikadellen und Tomaten-Basilikum-Sauce, und Käsige Fleischbällchen mit Basilikum-Tomatensauce.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Um Fleischbällchen zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten in einer großen Schüssel; Form Mischung in 16 (1 1/2-Zoll) Fleischbällchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

8 Fleischbällchen in die Pfanne geben und 6 Minuten kochen lassen, von allen Seiten bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fleischbällchen aus der Pfanne nehmen und auf dem Gestell einer mit Kochspray beschichteten Broilerpfanne anordnen. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen 8 Frikadellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fleischbällchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Pfanne

Backen Sie bei 425 für 7 Minuten oder bis sie fertig sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Um die Sauce zuzubereiten, kombinieren Sie Sojasauce, Basilikumblätter, Frühlingszwiebeln, Säfte, 1 1/2 Teelöffel Wasser, Mirin und roten Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisches Basilikum